最佳推荐设置：
显然刷新率越高越好，但是建议不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速CRT显像管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，建议85Hz。
而刷新率对CRT的意义比较突出，有时，LCD刷新高了,反而会影响其使用寿命，一般保持在60-75就可以了。CRT 电子枪轰击荧光粉的频率（比如说 85Hz），远远低于荧光粉单位时间持续发光的频率（1000Hz），所以 CRT“天生”就不存在“拖影”的问题。
但是 LCD 却需要按照新的画面的信息，将正在显示的画面重新调节每个液晶显示单元的透光性，这个调节时间比 CRT 荧光粉黯淡的时间就慢得多了。这个时间也就是我们平时经常说的“LCD 响应时间”。
响应时间 16 毫秒的 LCD，它每秒就能显示 1000/16=62.5 桢，60 桢的速度就能够满足大多数游戏的需要了。如果响应时间再低到 8 毫秒或 4 毫秒的话，更是能够达到 125 桢和 250 桢的更佳状态。
对于CRT显示器来说，刷新速率直接决定了屏幕的闪烁频率，如果设置的比较低，屏幕图像会有比较明显的闪烁现象，使用者会感觉不舒服。因此使用CRT显示器的话，建议将刷新速率设置为75Hz、85Hz甚至更高（但不要超过显示器的极限），频率越高闪烁现象越是不明显。
对于LCD显示器来说，刷新速率这项参数已经不重要了，因为LCD屏幕没有闪烁现象，它是持续发光的（CRT是扫描成像，所以图像闪烁），所以一般默认设置为60Hz就可以了，设置的太高会增加显卡的处理负担，而对图像质量却没有什么明显改善。目前常用的显示器都是LCD显示器。
关于如何设置屏幕刷新率可参考：刷新率怎么调？小编教你win10屏幕刷新率修改设置方法End
