解决方法：
但是虽然是Windows电源管理上的事儿，但操作系统自带的电源管理却没法解决，那我们就试试其他软件吧，比如和crystaldiskmark同源的CrystalDiskInfo。
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1、首先搜索并下载CrystalDiskInfo，在顶部菜单中选择“功能→高级特征→AAM/APM控制”。
2、在顶部下拉菜单中选择机械硬盘，将下部“高级电源管理”部分，点击“禁用”。关闭CrystalDiskInfo后，机械硬盘应该就不会出现启停卡顿问题了。
3、重启系统，再使用一段时间看看机械硬盘的运行是否已经恢复正常，如未恢复正常，可让CrystalDiskInfo设置为随电脑启动，这样就可以在每次开机后进行自动设置了。注意同时选择“自适应AAM/APM”功能，可以让固态盘和机械盘运行更稳定。
4、CrystalDiskInfo常驻系统虽然需要的资源不多，不过也是麻烦，希望微软在该问题方面可以着手解决吧。
当然这样的话每次都要手动运行CrystalDiskInfo软件也是麻烦事，我们可以把CrystalDiskInfo设置为开机启动。
我们只需要把想要开机启动的程序的快捷方式或文件放到“系统启动文件夹”
C:\ProgramData\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\StartUp
或“用户启动文件夹”
C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
里即可实现开机启动。
End
